Ráncosodást csökkentő csokoládé?

A különleges csokiból napi 7,5 gramm elfogyasztása képes az 50 évesek bőrszerkezetét a 30 évesek szintjére “fiatalítani”. Bőröregedést gátló csokoládét fejlesztett ki egy Cambridge-i Egyetem egykori kutatóiból alakult vállalkozás. A brit szakemberek azt állítják, hogy az általuk kifejlesztett termék lelassítja … Folytatás

Hogyan befolyásolja egészségünket a kávé?

Eredetére nézve sok legendát ismerünk, a magát leginkább tartó történet a XIV. századra teszi a kávé felfedezését.  E szerint egy jemeni vagy etióp pásztor észrevette, hogy ha a kecskéi egy bokor piros bogyós termését legelik, akkor sokkal élénkebbek a nap … Folytatás

Öt dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye III.

Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás

Kakaó: 20 év fiatalodás az agynak

Az egyes élelmiszerekben előforduló flavanol hatására megfordul az idősödéssel együttjáró memóriaromlás: a Nature Neuroscience cikke szerint 3 hónapos flavanol-fogyasztással a 60 évesek memóriafelelős agyterülete a 40 évesek szintjére javul. A flavanol – nem azonos a flavonoidok közé tartozó flavonollal – a legnagyobb … Folytatás

A túlevés 6 leggyakoribb oka

Gyakran tapasztalja, hogy az étkezés végeztével nemcsak elálmosodik, de végtagjai, teste elnehezülnek, alig bír mozdulni? Ha rendszeressé válik, hogy a kelleténél több táplálékot fogyaszt el, túlevésről beszélünk, amely bár a magyar táplálkozási szokásoktól nem áll távol, sem egészségügyi szempontból, sem … Folytatás

Az időben megkezdett fogyás megelőzheti a cukorbetegséget

Ha a cukorbetegséget megelőző tünetekkel diagnosztizált betegek hat hónap alatt megszabadultak testsúlyuk mintegy 10 százalékától, akkor látványosan csökkent a 2-es típusú cukorbetegség kockázata – állapította meg egy új amerikai kutatás. Az eredmények betegeknek és orvosoknak is megmutatták, hogyan befolyásolhatja a … Folytatás

A diétás üdítőitalok fokozhatják a cukor utáni vágyat, de akár a leukémia előfordulását is növelhetik

Egy olyan anyagot tartalmaznak, amelyről tudjuk, hogy ártalmas, de a besorolását csak nemrégiben változtatták meg „biztonságos”-ról „körültekintést igényel” kategóriára. És jó okkal: ez a trójai faló szabadon áraszthatja el szervezetünket, pusztíthat a testünkben és cukorbetegséghez, szívproblémákhoz, elhízáshoz vezethet. Dióhéjban Annak … Folytatás

A reggeli kihagyása fokozza a szívinfarktus kockázatát

Most már egy nagy tanulmány eredményei is támogatják az ismert bölcsességet: a reggeli étkezés kihagyása a nap kezdésének egy egészségtelen módja. Rendszeresen reggeliző társaikkal összehasonlítva a reggelit kihagyó férfiak kockázata a szívinfarktus kialakulására vagy a koszorúér betegség okozta halál bekövetkeztére … Folytatás

A gyógyító görögdinnye

Felmérések szerint a magyar lakosságnak alapvetően alacsony a kálium és a magnézium bevitele. Ennek oka, hogy ezek az értékes anyagok főleg zöldségekben, gyümölcsökben vannak jelen, és ezek fogyasztása még mindig alatta marad az ajánlott mértéknek. Nyáron a zöldségek és gyümölcsök közül a görögdinnye ideális … Folytatás

Újra itt a nyár! Ihatok sört anélkül, hogy elhíznék?

A sörfogyasztás és a fogyókúra a legtöbb ember szerint egymásnak ellentmondó fogalmak, hiszen a sört magas kalóriatartalmú italként tartjuk számon. Mindezt alátámasztja az megrögzött vélemény, hogy a sörfogyasztók jellemzően túlsúlyos emberek, akik idővel sörhasat növesztenek. Nem véletlen, hogy a sört sok … Folytatás