Újra itt a nyár! Ihatok sört anélkül, hogy elhíznék?

A sörfogyasztás és a fogyókúra a legtöbb ember szerint egymásnak ellentmondó fogalmak, hiszen a sört magas kalóriatartalmú italként tartjuk számon. Mindezt alátámasztja az megrögzött vélemény, hogy a sörfogyasztók jellemzően túlsúlyos emberek, akik idővel sörhasat növesztenek. Nem véletlen, hogy a sört sok … Folytatás

Ingyen gyógyszer a cukorbetegség és az elhízás ellen

Az étkezés utáni séta jól szabályozza a vércukorszintet  – közölték a George Washington Egyetemkutatói.  Az evést követően megemelkedő vércukor növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, ezért a legrosszabb választás pihenni egyet étkezés után. Loretta diPietro kutatásvezető szerint az amerikai tanulmány elsőként vizsgálta … Folytatás

Ön is elköveti ezt a súlyos hibát és kiteszi magát a szívinfarktus veszélyének?

Ezzel az egyszerű, természetes módszerrel radikálisan csökkenthető a szívinfarktus, a szélütés és a magas vérnyomás kockázata, bár bizonyos szakértők démoninak gondolják – hangosan hirdetve rákkeltő hatását. A probléma csak az, hogy NYOLCVANSZOR nagyobb az esélye annak, hogy szívinfarktusban fog valaki … Folytatás

A kipufogógáz belégzése „rosszá” változtatja a „jó” HDL-koleszterint

Egy új kutatás azt mutatta ki, hogy a kipufogógáz belégzése megváltoztatja a védő hatásúnak ismert HDL-koleszterint, úgy, hogy érrendszeri védő hatása helyett ellenkezőleg, elősegíti az artériákban a vérrög-képződést és érelzáródást. A HDL-koleszterinre gyakorolt hatás mellett a kipufogógáz belégzése az oxidáció … Folytatás

Árvíz: hogyan előzzük meg a fertőzéseket?

A németországi ismeretek szerint nem kell tartani a fertőző betegségek fokozott megjelenésétől az áradások után. Ennek ellenére a Robert Koch Intézet bizonyos biztonsági intézkedések bevezetését javasolja. Áradáskor a fő fertőzésveszélyt a széklettel ürülő kórokozók jelentik, melyek azután szájon keresztül fertőznek. … Folytatás

7 egyszerű tanács a tüdőembólia és a trombózis megelőzésére

A tüdőben vagy az alsó végtagokban jelentkező vérrögképződés (mélyvénás trombózis vagy tüdőembólia) az USA-ban minden 5 percben újabb emberéletet követel. Ez a szám hazánkban is igen magas, naponta több száz esemény történik. Többek között közismert színészünk, Bujtor István halálát is … Folytatás

Fuss, Forrest!

Egy átfogó elemzés szerint az idősek halálozási aránya jelentősen alacsonyabb azok között, akik rendszeres aerob (oxigénigényes) testmozgást végeztek, akár még 93 éves korban is – közölték San Francisco-ban az Amerikai Hipertónia Társaság éves közgyűlésén.  “Lényegtelen, hogy  hány éves vagy, egy … Folytatás

Miért nem kapnak infarktust az állatok?

Pedig nap mint nap stresszes helyzeteknek vannak kitéve: ragadozók támadása, az ember természetfoglalása következtében fokozatosan zsugorodó  élettér miatti csökkenő táplálékmennyiség, stb.  Emellett az is ismert tény, hogy például a medvék koleszterinszintje többszöröse az emberi vérben mért értékeknek (10mmol/l feletti). Szerte … Folytatás

A fogyás matematikája

A sikeres fogyás titka valójában igen egyszerű: több energiát kell felhasználni, mint amennyit beviszünk a szervezetbe. Ehhez csak kellő elhatározásra, viszonylag nagy fegyelemre és akaraterőre van szükség, de végül megéri: a kalóriaszámolás módszere sokkal rugalmasabb a többi diétához képest. Itt nincsenek tiltott ételek és a megengedett kalóriabevitel akár nagymértékben növelhető a testmozgás fokozásával. Folytatás

Megtalálták a tavaszi fáradtság okát?

Egy friss vizsgálat először mutatott ki kapcsolatot a D-vitamin szintje és az izom hatékonysága között. A D-vitamin pótlás javíthatja a vázizmok működését. Ez megmagyarázhatja azt is, hogy a D-vitamin-hiányos betegek miért éreznek sokszor fizikai fáradtságot. Lehet, hogy a tavaszi fáradtság … Folytatás